Buduj zdrowe nawyki kurs online

Buduj zdrowe nawyki kurs online

Buduj zdrowe nawyki kurs online

Pierwszy taki kurs o budowaniu zdrowych nawyków!

Buduj zdrowe nawyki kurs online Buduj zdrowe nawyki kurs online Dowiedz się JAK BUDOWAĆ ZDROWE NAWYKI i wykorzystaj tą wiedzę by zmienić swoje życie!


Budzisz się rano, myjesz zęby, dajesz buziaka Mężowi i odprowadzasz dzieci do szkoły. Czy zmuszasz się do tych czynności? Bardzo możliwe, że wykonujesz je automatycznie. Nawet się nad nimi nie zastanawiasz a to przecież TWOJE NAWYKI.

A co, gdyby NAWYKI pracowały dla Ciebie i robiły to, co im każesz?

Czy życie nie byłoby wspaniałe, gdyby nawyki uczyły się słówek z języka obcego? Wybierały zdrowe przekąski zamiast słodyczy? Pomagały zrzucać wagę i dbać o formę? Albo wybierały spacer po schodach zamiast jazdy windą?

Tak właśnie wygląda życie po kursie BUDUJ ZDROWE NAWYKI. Nawyki będą dla Ciebie pracować. Ty pokażesz im DOKĄD mają Cię zaprowadzić.

Zatrudnij swoje nawyki tak by pomogły Ci osiągnąć każdy cel. Prawidłowo wprowadzone i utrwalone nawyki pomogą Ci nie tylko ZNALEŹĆ CZAS na to, co kochasz, ale przede wszystkim doprowadzą CIĘ DO ŻYCIA O JAKIM MARZYSZ i POZWOLĄ ZREALIZOWAĆ KAŻDE ZAPLANOWANE MARZENIE .

TO, CO ROBISZ CODZIENNIE MA MOC – dlatego nawyki są kluczem do nowego życia.

Zastanawiasz się czy ten kurs jest dla Ciebie?

Kurs powstał z myślą o osobach:

  • … które chcą “coś” zmienić w swoim życiu, ale nie wiedzą, co to powinno być ani jak się za to zabrać. Kurs poprzez konkretny plan i listę kontrolną pozwoli Ci wprowadzić najlepsze nawyki do Twojego życia i zmieniać je krok, po kroku. Bez szoku, w zdrowy i sprawdzony sposób, który prowadzi do widocznych rezultatów.
  • … którym się nie chce. Wiedzą, że powinny coś ze sobą zrobić, chcą coś zmienić, ale na samą myśl, że trzeba działać tracą energię i zapał. Kurs zawiera w sobie test psychologiczny, który pozwoli określić, które metody są dostosowane do Twojej osobowości i charakteru. Mówiąc krótko: zechce Ci się dokonać tej zmiany!
  • … które nie kończą tego, co zaczęły! Dzięki codziennemu systemowi “przypominajek” i wsparciu grupy nie będziesz w stanie przerwać budowania nawyku, a stąd tylko jeden krok do zmiany.
  • … które potrzebują jasnych instrukcji: co i jak mają zrobić, by odnieść sukces. Prościej się nie da! Otrzymasz cały zestaw zdrowych nawyków i instrukcję jak je wprowadzać. Najlepsza instrukcja, to taka w której krok po kroku dostajesz informację jak osiągnąć cel.
  • … które przy pomocy nawyków chcą zyskać czas, by przeznaczyć go na to, co kochają. Nawyki budują schematy. Schematy powodują oszczędność czasu i pokażę Ci jak to konkretnie działa. A później ułożymy schemat dostosowany do Twojego planu dnia. Tylko pamiętaj: to Ty wybierasz na co, go przeznaczysz. Wolny czas musisz zaplanować sama 😀
  • … które chcą wprowadzić zdrowe nawyki do swojego życia! Kurs pokazuje w prosty sposób jak to zrobić. Wskazuje dobre, zdrowe nawyki i opisuje całą strategię działania, wprowadzania nawyku i podtrzymania go tak, by stał się automatyczny. A na samym końcu dzięki prowadzącemu i pozostałym kursantom nie masz możliwości by przerwać nawyk i się poddać. 100% motywacji i chęci działania!

Czego się dowiesz dzięki kursowi?

  • Czym jest nawyk i jak go budować?
  • Jak eliminować złe nawyki ze swojego życia?
  • Jak zastąpić zły nawyk dobrym?
  • Nad jakimi nawykami warto pracować?
  • Jak odkrywać codzienne pułapki dla nawyków? I jak je eliminować?
  • Jak monitorować nowe nawyki? Jakie aplikacje skutecznie w tym pomogą?
  • Jak używać listy kontrolnej do nadzorowania nawyków?
  • Jak przy pomocy nawyków ułatwić sobie życie i zyskać czas na to, co kochasz!

Dzięki kursowi VIP otrzymasz DODATKOWO:

  • Wsparcie pozostałych uczestników kursu w tajnej grupie na facebook’u.
  • Moje live’y i możliwość zadawania pytań na żywo w trakcie spotkań na facebook’u.
  • Poznasz nawyki ludzi sukcesu i dowiesz się, które WARTO wprowadzić do swojego życia, a które są całkowicie zbędne.
  • Otrzymasz listę zdrowych nawyków gotową do wdrożenia w swój schemat dnia – do pobrania i wydrukowania tak by działać od razu!

Buduj zdrowe nawyki!

“Wszystko, co robisz codziennie jest ważne i znaczące.”

– Gretchen Rubin

“Jesteś tym, co robisz codziennie!”

– Kasia Frużyńska

“Nawyki zmieniają życie. To, co robisz codziennie ma moc!”

– Paulina Strzyga

nawyki-to-co-robisz-codziennie-kurs-online

Dlaczego stworzyłam ten kurs?

Buduj zdrowe nawyki kurs online Pomysł na “Buduj zdrowe nawyki” pochodzi bezpośrednio od Czytelników mojego bloga. To oni poprosili o to żeby zebrać moje publikacje w całość i pomóc im wdrożyć w życie nawyki, o których mówię w swoich wpisach.

Cytując fragment maila Alicji “(…) A może jednak kurs? Lubię czytać, ale mam wrażenie, że to niewiele zmienia. Gdyby tak ktoś stanął nade mną z batem poczułabym, że nie mam wyjścia i muszę coś robić. (…)”

Zmieniając nawyki, które stosujemy w swojej codzienności możemy zmienić całe swoje życie. Każda zmiana zaczyna się od małego kroku, ale to ich suma prowadzi do celu. Robiąc każdego dnia to samo, co do tej pory nie zmienisz swojego życia, nie osiągniesz celów, nie spełnisz marzeń. Żeby doszło do zmiany musisz zmienić nawyki. Ba, odkryć jak rządzą Twoim schematem dnia, jak je budować, modyfikować i wprowadzać w życie. Dopiero w ten sposób dokonasz oczekiwanej zmiany. To, co robisz codziennie ma moc. Właśnie po to powstał ten kurs:

  • BY DAĆ CI NARZĘDZIA, KTÓRE FAKTYCZNIE WPŁYNĄ NA TWOJĄ CODZIENNOŚĆ.
  • NARZĘDZIA, KTÓRE W PROSTY SPOSÓB DOPROWADZĄ CIĘ DO CELU.
  • TAKIE, KTÓRE DADZĄ CI CZAS I POZWOLĄ GO PRZEZNACZYĆ NA TO, CO KOCHASZ.

Kim jestem?

Buduj zdrowe nawyki kurs online W pierwszej kolejności jestem spełnioną, niezależną kobietą, matką i żoną. W drugiej: autorką bloga Poukładana. Przez wiele lat testowałam i wprowadzałam zmiany nawyków łącząc: pracę na etacie, prowadzenie własnej firmy, blogowanie i wychowywanie dziecka, podróżowanie i realizację celów w jednym czasie. To właśnie zmiana nawyków i wypracowanie skutecznych DLA MNIE schematów pomogły mi w osiąganiu założonych przeze mnie celów. Wiem o czym mówię, bo moje życie jest dowodem na to, że to działa. Dzieliłam i dzielę się tymi sposobami nie tylko z rodziną i przyjaciółmi, ale również z Czytelnikami bloga. To oni byli pomysłodawcą tego kursu – powstał z myślą o ich potrzebach i oczekiwaniach. A teraz oddaję go również Tobie by pomógł Ci zmienić Twoje życie.

Czy ten kurs jest dla Ciebie?

Ten kurs jest dla Ciebie jeśli:

  • zaczynasz ćwiczyć i przerywasz postanowienie po kilku dniach (albo dochodzisz do wniosku, że jest ono bez sensu),
  • każde Twoje postanowienie kończy się rezygnacją,
  • z początku zmiana idzie Ci świetnie, aż nagle przestajesz… i nigdy już do tego nie wracasz,
  • odechciewa Ci się na samą myśl, że coś musisz zrobić,
  • chcesz zmienić swoje życie, ale nie wiesz jak,
  • jednodniowa przerwa wybija Cię całkowicie z rytmu i nie wracasz już do działania,
  • nie masz czasu a chcesz mieć go więcej,
  • realizujesz dużo celów, ale wciąż masz niedosyt, masz wrażenie, że można zrobić to lepiej,
  • jesteś w szponach złego nawyku i chcesz to zmienić, ale nie wiesz jak się za to zabrać,
  • chcesz łączyć kilka źródeł zarobkowania, ale nie wiesz jak zorganizować swój dzień by to osiągnąć,
  • chcesz osiągać cele, ale nie wiesz jak się za nie zabrać,
  • chcesz wzmocnić swoją dyscyplinę i kształtować swoje życie,
  • masz dość swojej prokrastynacji,

Ten kurs nie jest dla Ciebie jeśli:

  • chcesz tylko poszerzyć wiedzę, ale nie chcesz z niej skorzystać (szkoda Twoich pieniędzy! NIE KUPUJ TEGO KURSU),
  • jesteś świetnie zorganizowany i bez trudu wprowadzasz nowe nawyki,
  • jak sobie postanowisz tak masz, nie masz problemów z realizacją celów czy zobowiązaniami
  • jesteś uporządkowany, punktualny, robisz wszystko na czas,
  • nie masz nałogów ani innych złych nawyków,

Buduj zdrowe nawyki kurs online

Program kursu

  1. NAWYKI

    Czym jest nawyk? Jakie błędy najczęściej popełniamy przy budowaniu nawyków?
    Jak go budować tak by został z nami na zawsze?

  2. METODY WPROWADZANIA NAWYKÓW

    Jak je wprowadzać? Jak sobie ułatwiać? Co zrobić by nawyk zakotwiczył się w naszej codzienności?

  3. PUŁAPKI W CODZIENNOŚCI

    Jakich pułapek używamy? Jakie są nasze wymówki? Jak je przewidywać i co zrobić by nas nie pokonały?

  4. MONITOROWANIE NAWYKÓW

    Narzędzia do monitorowania nawyków, aplikacje na telefon i komputer, praca z kalendarzem, Bullet Journal, Habit Tracker i Listą Kontrolną. Tworzenie własnego habit trackera.

  5. TWÓJ SCHEMAT DNIA

    Jak wykorzystać swój dzień do budowania nawyków? Kiedy je wprowadzać? Pory, czas trwania, zajęcia i czynności ułatwiające.

  6. TWÓJ PORTRET PSYCHOLOGICZNY

    Kim jesteś? Wykonasz test osobowości, który ułatwi Ci budowanie nawyku.
    Jak dobrać metodę zmiany nawyku do charakteru i osobowości?

  7. POZNAJEMY NAWYKI

    Odkrywamy najlepsze nawyki w 6 obszarach działania:

    • Zdrowie i sprawność fizyczna
    • Wydajność i zarządzanie sobą w czasie
    • Relacje międzyludzkie
    • Finanse i oszczędność
    • Porządek i organizacja w domu/miejscu pracy
    • Wypoczynek i komfort psychiczny

  8. WYBIERAMY SWOJE NAWYKI I DZIAŁAMY!

    Wybierasz nad czym będziesz pracować i realizujesz nawyk, krok po kroku. Jak dobierać nawyki? Na co zwracać uwagę?

  9. STANDARD

    • 8 lekcji VIDEO
    • materiały PDF do każdej lekcji
    • materiały dodatkowe

      W tej wersji NIE MA DOSTĘPU do TAJNEJ GRUPY na FACEBOOKU.
      Jest to kurs dla osób, które lubią pracować same i nie potrzebują wsparcia.

    Cena: 179 zł 149zł (TYLKO DO 5.09!)


    VIP

    Dostępny w edycji I 2020

Najczęściej zadawane pytania

Na jak długo mam dostęp do kursu?

Tak długo jak potrzebujesz. Dostęp jest nieograniczony, chociaż uzyskana wiedza jest przekazywana w taki sposób by wdrożyć ją od razu i działać.

Jaką formę ma kurs?

Kurs jest w formie video. Do każdej lekcji są też notatki tekstowe, jest sporo ćwiczeń i dodatkowych materiałów do druku.

Czy kurs mogę zgrać sobie na komputer?

Nie, kurs jest dostępny jedynie poprzez platformę kursową. Możesz z niej korzystać przy pomocy komputera i telefonu. Musisz mieć jedynie dostęp do internetu. Natomaist notatki w formie pdf możesz spokojnie ściągnąć na komputer, wydrukować i pracować z nimi jak często potrzebujesz.

Czy od razu dostaję dostęp do całego kursu?

Cały materiał II edycki kursu jest dostępny od razu po wystartowaniu kursu w dniu 1.09.2019, ale zalecam przerabianie 1 lekcji dziennie – dzięki temu więcej z niego skorzystasz.

W jaki sposób otrzymam dostęp do kursu?

Dane do logowania prześlę Ci od razu mailem po zakupie kursu. Dostęp do kursu – części modułowej – zostanie uruchomiony dopiero w dniu oficjalnego startu kursu, czyli 1 IX 2019.

W jaki sposób mogę dokonać płatności za kurs?

Płatności można dokonać przelewem tradycyjnym, na konto podane po zakupie kursu lub przelewem online przy bezpiecznym systemie płatności internetowych Dotpay. Robisz przelew online i wynik masz od razu.

Jak wygląda zakup kursu online?

  • Dokonaj zamówienia w sklepie. Loginem do kursu będzie adres mailowy na który dokonasz zakupu. Jeśli chcesz się logować przez inny adres email wpisz go W miejscu “uwagi do zamówienia”.
  • W ciągu 3 godzin od złożenia i opłacenia zamówienia otrzymasz login i hasło do platformy kursowej.
  • Logujesz się na podany login i uzyskane hasło i korzystasz z kursu 🙂
  • Dostęp jest nieograniczony czasowo. Oznacza to, że logujesz się kiedy chcesz i na czym chcesz (telefon, tablet, komputer). Warunek jest jeden: urządzenie posiada dostęp do internetu.

    Masz więcej pytań?